نکات زیبایی

موهای شما زیاد تحمل می کند. از گرمای سوزان گرفته تا درمان های شیمیایی، موهای خود را در فر می گذارید. بنابراین، وقتی شروع به نشان دادن علائم آسیب می کند، جای تعجب نیست.

موهای شکننده ترکیبی از خشکی، تیرگی، دو شاخه شدن و وز شدن مو است.

مانند پوست خشک، موهای خشک طیف وسیعی از سطوح از خفیف تا شدید و طیف وسیعی از علل را نیز دارد. درک اینکه چه چیزی باعث خشکی و شکننده شدن موهای شما می شود نیمی از کار است. 

بیایید موضوع شکنندگی مو و علل آن را بررسی کنیم. همچنین در مورد تفاوت بین موهای شکننده و نازک و نحوه درمان آن صحبت خواهیم کرد. 

موهای خشک و شکننده چگونه به نظر می رسند؟ 

موهای شما همانطور که هستید منحصر به فرد است. نوع موی شما حجم و بافت آن و همچنین گزینه های شما برای حالت دادن را تعیین می کند. برخی از موها به خوبی انواع دیگر به گرما و محصولات حالت دهنده پاسخ نمی دهند. 

صرف نظر از نوع موی شما، برخی از علائم رایج موهای سالم وجود دارد:

• ریزش حداقل.

• بافتی صاف با کمترین گره خوردن

• بافت طبیعی را در مواجهه با رطوبت حفظ می کند 

• پوست سر سالم و عاری از شوره سر

• درخشش و درخشش طبیعی، اما نه بیش از حد چرب 

• بدون شکاف یا ساییدگی. حداقل علائم شکستگی

• کیفیت برگشت محکم؛ هنگام کشیده شدن نمی شکند

• حرکت و جهش طبیعی

موهایی که مانند اسفنج آب را به جای دفع آن جذب می کنند، معمولاً خیلی خشک هستند. موهای شکننده نیز احتمالاً در هنگام لمس خشن هستند و در صورت کشیدن یا کشیده شدن، شکسته می شوند. اگر موهای شما حالت یا رنگ را به خوبی حفظ نمی کند، می تواند نشانه ای از موهای خشک و شکننده باشد. 

اگر موهای شما نشانه هایی از آسیب را نشان می دهد، این چیزی نیست که نباید نادیده بگیرید. پیدا کردن موهای بیشتر از حد معمول در برس یا دیدن موهای پاشیده شده روی بالش هنگام بیدار شدن ممکن است نتیجه نازک شدن باشد تا شکستن.  

گزینه های درمانی برای موهای خشک و شکننده 

اولین قدم برای بازگرداندن بافت سالم و درخشندگی موهایتان، ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی است.

هنگامی که رژیم غذایی شما ضعیف باشد، در بدن و موهای شما منعکس می شود.

یک رژیم غذایی سالم برای مو شامل مقدار زیادی پروتئین بدون چربی و همچنین میوه ها و سبزیجات تازه برای تامین آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی حمایت کننده مو مانند بیوتین، ویتامین E، ویتامین C و آهن است. 

علاوه بر ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی خود، کارهای خاصی وجود دارد که می توانید برای شروع بهبود وضعیت موهای خشک و شکننده خود انجام دهید. در اینجا چند ایده وجود دارد: 

• به شامپو و نرم کننده ای که برای کنترل آسیب طراحی شده است تغییر دهید. اینها با ترکیبات حمایت کننده از مو مانند آنتی اکسیدان ها، پروتئین و روغن های مرطوب کننده ساخته شده اند تا به بازیابی وضعیت سالم و استحکام موهای شما کمک کنند. 

• از یک ماسک درمانی یا حالت دهنده قبل از شامپو استفاده کنید. ممکن است چند دقیقه بیشتر در دوش گرفتن طول بکشد، اما مزایای مرطوب‌کننده و بازسازی‌کننده آن ارزشش را دارد. 

• محصولات حالت دهنده مو را انتخاب کنید که با مواد آبرسان ساخته شده اند.  به دنبال مرطوب کننده هایی مانند کره شی، روغن آرگان و روغن  نارگیل باشید ، در حالی که از مواد خشن و خشک کننده مانند الکل و سولفات ها اجتناب کنید. 

• سعی کنید موهای خود را یک روز در میان بشویید. شستن روزانه موها می تواند روغن های طبیعی را که موهای شما را هیدراته و حالت دهنده نگه می دارد از بین ببرد. سعی کنید موهای خود را یک روز در میان بشویید و در صورت نیاز از شامپوی خشک استفاده کنید. 

• بیشتر مراقب نحوه شستن موهای خود باشید. هنگام شامپو کردن موها، کف را در ریشه غلیظ کنید و انتهای آن را به حال خود رها کنید. با نرم کننده، توجه خود را بر روی انتهای خشک و شکافته متمرکز کنید و از ناحیه پوست سر خودداری کنید. 

• هنگامی که موهای خود را در معرض گرما یا آفتاب قرار می دهید از محصولات محافظ مو استفاده کنید. قبل از استفاده از ابزارهای حرارتی روی یک اسپری محافظ حرارتی اسپری کنید و قبل از گذراندن روز در زیر نور خورشید، از موهای خود با اسپری SPF برای موها محافظت کنید. 

• هنگام استفاده از ابزارهای حرارتی هوشمند باشید. همیشه قبل از استفاده از ابزارهای حرارتی مطمئن شوید که موهایتان کاملاً خشک است و از ماندن طولانی مدت در یک قسمت خودداری کنید. یک یا دو پاس تمام چیزی است که با یک اتو صاف نیاز دارید - هر چیزی بیشتر خطر آسیب را افزایش می دهد. 

علاوه بر رعایت این نکات، باید از مواردی که باعث خشکی و شکننده شدن موهایتان می شود نیز آگاه باشید.

چیزی به سادگی هوای گرم و آفتابی می‌تواند موهای شما را خشک کند و استفاده مکرر از روش‌های حالت دهنده و صاف کردن حرارت می‌تواند اوضاع را بدتر کند.

ریزش موی هورمونی ممکن است در دوران بارداری، یائسگی و قاعدگی رخ دهد. با این حال، موهای سفت، درمان‌های شیمیایی خشن و شامپوی خشک‌کننده نیز می‌توانند روی موهای شما تأثیر بگذارند. 

چگونه از خشکی و شکننده شدن موها جلوگیری کنیم 

بسیاری از زنان موهای خود را بدیهی می دانند. اما وقتی یک روز در آینه نگاه می‌کنید و ناگهان متوجه می‌شوید که موهایتان آسیب دیده و خشک شده است، ممکن است آرزو کنید که آرزو می‌کردید در طول سال‌ها کمی بیشتر برای محافظت از آن‌ها تلاش می‌کردید. 

خوشبختانه، چند کار ساده وجود دارد که می توانید برای محافظت از موهای خود انجام دهید : 

• برای کاهش استرس روی فولیکول های مو، هر چند وقت یکبار مدل موهای خود را تغییر دهید. اگر معمولاً مدل موی بافتنی یا تنگ می پوشید، این امر به ویژه مهم است.

• گاه از استفاده از ابزارهای حرارتی استراحت کنید. اگر روزانه موهای خود را صاف یا فر می کنید، چند روز مرخصی بگیرید و به جای آن موهای خود را به حالت دم اسبی شل باز کنید. 

• از تنظیم حرارت کم روی سشوار خود استفاده کنید تا رطوبت موها از بین برود، سپس اجازه دهید بقیه راه به طور طبیعی خشک شود. 

• موهای خود را قبل و بعد از استفاده از رنگ یا درمان های شیمیایی حالت دهید. کوتیکول شما در طول این درمان ها باز می شود و آن را بیشتر در معرض آسیب قرار می دهد.

• از شامپو و نرم کننده طراحی شده برای انواع موهای خود استفاده کنید و از مواد خشن و خشک کننده مانند سولفات ها، سیلیکون ها و الکل خودداری کنید. 

• هنگام برس زدن و شانه زدن موها، به خصوص زمانی که موهایتان خیس هستند، مراقب باشید. از یک شانه دندانه پهن روی موهای خیس یا برس مخصوص باز کردن گره استفاده کنید. 

اگر مشکوک هستید که مشکلات موهای شما به دلیل نازک شدن و نه خشکی است، ممکن است بخواهید با پزشک خود در مورد درمان های پزشکی برای ریزش مو صحبت کنید. 

درمان موضعی ماینوکسیدیل (غلظت دو درصد) یک درمان بسیار مؤثر برای ریزش مو در زنان است - در واقع برای زنان مؤثرتر از مردان است.

در مطالعات بالینی ، نزدیک به 20 درصد از زنانی که به مدت 8 ماه از ماینوکسیدیل موضعی استفاده می کردند، رشد موی متوسطی را تجربه کردند و 40 درصد نیز رشد مجدد خفیفی را تجربه کردند.

به خاطر داشته باشید که استفاده مداوم برای مزایای طولانی مدت مورد نیاز است - اگر درمان را متوقف کنید، ممکن است رشد موهایی که به دست آورده اید را از دست بدهید. 

هر زنی خواهان موهای بلند و خوش طعم است، اما حفظ موهای سالم به زمان و تلاش نیاز دارد.

لینک کوتاه 

https://is.gd/bGZ826