نکات زیبایی

کم خونی فقر آهن یک نوع معمول کم خونی است - شرایطی که در آن خون فاقد گلبول های قرمز سالم و کافی است. گلبول های قرمز خون اکسیژن را به بافت های بدن منتقل می کنند.

همانطور که از نامش مشخص است ، کم خونی ناشی از فقر آهن به دلیل کمبود آهن است. بدون آهن کافی ، بدن شما نمی تواند به اندازه کافی ماده ای در گلبول های قرمز تولید کند که آنها را قادر به حمل اکسیژن (هموگلوبین) کند. در نتیجه کم خونی فقر آهن ممکن است شما را خسته و تنگی نفس کند.

معمولاً با مکمل آهن می توانید کم خونی فقر آهن را اصلاح کنید. گاهی اوقات آزمایشات اضافی یا درمان کم خونی فقر آهن ضروری است ، به ویژه اگر پزشک شما مشکوک به خونریزی داخلی باشد.

علائم
در ابتدا ، کم خونی فقر آهن می تواند آنقدر خفیف باشد که مورد توجه قرار نگیرد. اما با کمبود آهن در بدن و بدتر شدن کم خونی ، علائم و نشانه ها تشدید می شود.

علائم و نشانه های کم خونی فقر آهن ممکن است شامل موارد زیر باشد:

خستگی شدید
ضعف
پوست رنگپریده
درد قفسه سینه ، ضربان قلب سریع یا تنگی نفس
سردرد ، سرگیجه یا سبکی سر
دست و پای سرد
التهاب یا درد زبان شما
ناخن های شکننده
میل شدید به مواد غیر مغذی مانند یخ ، خاک یا نشاسته
اشتهای ضعیف ، به ویژه در نوزادان و کودکان مبتلا به کم خونی فقر آهن
زمان مراجعه به پزشک
اگر شما یا فرزندتان علائم و نشانه هایی را نشان می دهید که نشان دهنده کم خونی فقر آهن است ، به پزشک خود مراجعه کنید. کم خونی ناشی از فقر آهن چیزی نیست که خود تشخیص داده یا درمان شود. بنابراین به جای مصرف مکمل آهن به تنهایی ، برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید. بار اضافی بدن با آهن می تواند خطرناک باشد زیرا تجمع بیش از حد آهن می تواند به کبد شما آسیب برساند و عوارض دیگری ایجاد کند.

علل
کم خونی فقر آهن زمانی رخ می دهد که بدن شما آهن کافی برای تولید هموگلوبین ندارد. هموگلوبین قسمتی از گلبول های قرمز است که به خون رنگ قرمز می دهد و گلبول های قرمز را قادر می سازد خون اکسیژن دار را در سراسر بدن شما حمل کنند.

اگر به اندازه کافی آهن مصرف نمی کنید ، یا اگر بیش از حد آهن از دست می دهید ، بدن شما نمی تواند هموگلوبین کافی تولید کند و در نهایت کم خونی فقر آهن ایجاد می شود.

علل کم خونی فقر آهن عبارتند از:

از دست دادن خون. خون حاوی آهن در گلبول های قرمز خون است. بنابراین در صورت از دست دادن خون ، مقداری آهن از دست می دهید. زنانی که پریودهای سنگینی دارند در معرض کم خونی فقر آهن هستند زیرا در طول قاعدگی خون خود را از دست می دهند. از دست دادن آهسته و مزمن خون در بدن - مانند زخم معده ، فتق هیاتال ، پولیپ روده بزرگ یا سرطان روده بزرگ - می تواند باعث کم خونی فقر آهن شود. خونریزی دستگاه گوارش می تواند ناشی از استفاده منظم برخی از مسکن های بدون نسخه ، به ویژه آسپرین باشد.
کمبود آهن در رژیم غذایی شما بدن شما به طور مرتب از غذاهایی که می خورید آهن دریافت می کند. اگر مقدار زیادی آهن مصرف می کنید ، به مرور زمان بدن شما دچار کمبود آهن می شود. نمونه هایی از غذاهای غنی از آهن عبارتند از گوشت ، تخم مرغ ، سبزیجات سبز رنگ و غذاهای غنی از آهن. برای رشد و نمو مناسب ، نوزادان و کودکان نیز از رژیم غذایی خود به آهن احتیاج دارند.
عدم توانایی در جذب آهن آهن موجود در غذا در روده کوچک شما جذب جریان خون شما می شود. یک اختلال روده ای ، مانند بیماری سلیاک ، که بر توانایی روده شما در جذب مواد مغذی از غذای هضم شده تأثیر می گذارد ، می تواند منجر به کم خونی فقر آهن شود. اگر قسمتی از روده کوچک شما با جراحی دور زده یا برداشته شود ، ممکن است بر توانایی شما در جذب آهن و سایر مواد مغذی تأثیر بگذارد.
بارداری. بدون مکمل آهن ، کم خونی فقر آهن در بسیاری از زنان باردار رخ می دهد زیرا ذخایر آهن آنها باید به افزایش حجم خون خود و همچنین منبع هموگلوبین برای جنین در حال رشد کمک کند.
عوامل خطر
این گروه از افراد ممکن است در معرض خطر کم خونی فقر آهن باشند:

زنان. از آنجا که زنان در دوران قاعدگی خون خود را از دست می دهند ، به طور کلی زنان در معرض خطر کم خونی فقر آهن هستند.
نوزادان و کودکان. نوزادان ، به ویژه نوزادانی که وزن کمی دارند یا نارس به دنیا آمده اند که آهن کافی از شیر مادر یا شیر خشک دریافت نمی کنند ، ممکن است در خطر کمبود آهن باشند. کودکان در طول جهش رشد به آهن اضافی نیاز دارند. اگر کودک شما رژیم غذایی متنوع و سالم نمی خورد ، ممکن است در معرض کم خونی باشد.
گیاهخواران. افرادی که گوشت نمی خورند در صورت عدم مصرف سایر غذاهای غنی از آهن ، بیشتر در معرض کم خونی فقر آهن هستند.
اهداکنندگان مکرر خون. افرادی که به طور معمول خون اهدا می کنند ممکن است در معرض خطر کم خونی فقر آهن قرار گیرند زیرا اهدای خون می تواند ذخایر آهن را از بین ببرد. هموگلوبین پایین مربوط به اهدای خون ممکن است یک مشکل موقتی باشد که با خوردن غذاهای غنی از آهن برطرف می شود. اگر به شما گفته شد که به دلیل هموگلوبین پایین نمی توانید خون اهدا کنید ، از پزشک خود بپرسید که آیا باید نگران باشید.

لینک کوتاه: https://is.gd/GDIhHc