نکات زیبایی

چه زمانی این اقدامات مراقبت از پوست را شروع کنیم

مراقبت خوب از پوست بسیار فراتر از شستن صورت است. مرطوب کننده ها، لایه بردارهای شیمیایی، درمان های لیزری و سرم های ضد پیری وجود دارند که از پوست شما محافظت و تغذیه می کنند. ما با متخصصان پوست در مورد بهترین روش های مراقبت از پوست برای هر سنی بررسی کردیم. در اینجا توصیه آنها برای حفظ سلامت پوست شما است.

از دیروز شروع به استفاده از ضد آفتاب کنید

برخی از اقدامات حیاتی مراقبت از پوست وجود دارد که باید تقریباً از بدو تولد انجام دهید. در حالی که نمی توانید به گذشته برگردید تا کودک خود را در کرم ضدآفتاب استفاده کنید، حداقل می توانید در حال حاضر کرم ضد آفتاب مناسبی برای فرزندان خود و خودتان انتخاب کنید. جولی راساک، MD، از کلینیک پوست روساک ، می‌گوید: «برای کودکان، من یک ضد آفتاب فیزیکی را توصیه می‌کنم – یکی با اکسید روی یا دی‌اکسید تیتانیوم، به جای ضد آفتاب شیمیایی . ضد آفتاب های شیمیایی می توانند باعث تحریک یا واکنش های آلرژیک شوند زیرا یک ضد آفتاب شیمیایی به جای اینکه فقط روی لایه بالایی پوست بنشیند جذب می شود

قبل از اولین جوش به طور مرتب لایه برداری کنید

آیا در اواخر دهه 20 زندگی خود لایه برداری را شروع کردید؟ اگر چنین است، در واقع این تمرین کلیدی را خیلی دیر شروع کرده اید. جرالد ایمبر، MD می‌گوید: «لایه‌بردارها باید از سال‌های نوجوانی برای تمیز کردن منافذ، محافظت در برابر آکنه، و پاک کردن سلول‌های مرده از سطح پوست استفاده شوند. S. Manjula Jegasothy، MD، از موسسه پوست میامی می گوید: "چه پوست شما چرب باشد یا خشک، لایه برداری منظم از سال های میانی نوجوانی به بعد برای صاف کردن سطح پوست و به حداقل رساندن منافذ ضروری است." او می افزاید: مطالعات نشان می دهد که تجمع ناهموار لایه های مرده پوست ممکن است منجر به کدر شدن چهره و احتمالاً حتی سرطان های پوست غیر ملانوما در آینده شود

به محض اینکه می توانید رای دهید، لیزر درمانی را در نظر بگیرید

دکتر راساک می گوید: «هیچ وقت برای شروع لیزر زود نیست. برخی از بیماران از سال‌های نوجوانی خود ، لیزر را برای زخم‌های آکنه یا جوش‌های آکنه دریافت می‌کنند. بسته به لیزر و آنچه تحت درمان هستید، می توانید از اواخر سال های نوجوانی شروع کنید. در کنار درمان های اولیه با لیزر، دکتر راساک مصرف مکمل های مراقبت از پوست حاوی کلاژن و آنتی اکسیدان را توصیه می کند. او می گوید: «سرمایه گذاری روی پوست یکی از مهم ترین کارهایی است که یک فرد می تواند انجام دهد. "به یاد داشته باشید، شما یک پوست دارید که باید برای تمام عمر شما دوام بیاورد." (دریابید که آیا کرم کلاژن پاسخی برای سلامت پوست است یا خیر.

لایه برداری شیمیایی را در اوایل 20 سالگی در نظر بگیرید

علی‌رغم آنچه از نامش پیداست، لایه‌برداری‌های شیمیایی صورت در واقع راه حل‌های ملایمی هستند که به شل شدن پیوندهایی که سلول‌های مرده پوست را در کنار هم نگه می‌دارند، کمک می‌کنند تا بتوانید آنها را راحت‌تر از بین ببرید و موارد تازه و جدید را در زیر نشان دهید. می‌گوید: «پیلینگ شیمیایی بسیار شبیه لایه‌برداری معمولی در خانه است، اما با استروئیدها. دکتر جگاسوتی. چه منافذ بزرگ، منافذ مسدود، لکه‌های قهوه‌ای، قرمزی، پوست حساس داشته باشید، ما می‌توانیم اسید میوه‌ای را که در لایه‌برداری شیمیایی شما استفاده می‌شود برای ایجاد پوستی شاداب و بدون منافذ و به اندازه کافی صاف برای هر گونه آرایشی به کار ببریم. "او می گوید. در خانه، بهترین عملکردها عبارتند از Glytone Rejuvenating Mini Peel ، با اسید گلیکولیک قوی اما ملایم، و Exuviance Performance Peel AP25.با ترکیبی از اسیدهای میوه برای لایه برداری به علاوه مواد تشکیل دهنده برای تحریک نوسازی سلولی. یک گزینه مقرون به صرفه ، پدهای پیکسی بای پترا گلو پیل است که دارای اسید گلیکولیک برای از بین بردن سلول های مرده پوست و گلاب برای آبرسانی است. دکتر ایمبر همچنین بدون لایه برداری خود را توصیه می کند که در کلینیک راهرو جوانان مستقر در نیویورک در دسترس است. (در اینجا آمده است که چند بار باید صورت خود را برای بهترین نتیجه لایه برداری کنید

سرم های ضد پیری چشم را در اواسط دهه 20 زندگی خود انتخاب کنید

مهم است که این تمرین را چندین دهه قبل از شروع چروک شدن و افتادگی چشمانتان شروع کنید. دکتر راساک می گوید: «شما باید سرم ضد پیری چشم را در 20 سالگی شروع کنید. اگرچه شما همیشه می خواهید از SPF با محافظ چشم استفاده کنید تا قرار گرفتن در معرض نور خورشید را به حداقل برسانید، سپس باید از کرم ضد پیری استفاده کنید - کرمی که حاوی آنتی اکسیدان ها و سایر عوامل مفید است.

از اواسط 20 سالگی شروع به مرطوب کردن دستان خود کنید

کرم دست فقط یک عطر خوشبو نیست، بلکه باید پوست نازک و ظریف دست‌هایتان را حفظ کنید، زیرا با افزایش سن، پوست نازک‌تر می‌شود و آفتاب آسیب بیشتری می‌بیند . دکتر جگاسوتی می‌گوید: «انواع پوست‌های روشن‌تر، نازک شدن پوست و ظاهری خزدار را تجربه می‌کنند که از انگشتان تا بند انگشتان امتداد می‌یابد و ظاهری پیر به دست می‌دهد، حتی بیشتر از صورت. پوست‌های روشن‌تر نیز مستعد ابتلا به لکه‌های کبدی یا کراتوز سبورئیک، زگیل‌های قهوه‌ای و زگیل‌دار هستند که ناخوشایند هستند و ممکن است از اواخر دهه 30 ما ظاهر شوند. برای افرادی که پوست تیره تری دارند، مرطوب کردن روزانه برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از کم آبی یا خاکستری پوست به همان اندازه مهم است.

دکتر جگاسوتی می افزاید: «یک کرم مرطوب کننده دست گلیکولیک خوب به عنوان یک لایه بردار روزانه عمل می کند و ممکن است پوست را سفت، ضخیم کند و از کراتوز سبورئیک جلوگیری کند. زمانی که شروع به دیدن چیزهایی مانند لکه های پیری و چروک شدن پوست کردید، زمان آن فرا رسیده است که تفنگ های بزرگتر مانند Exuviance AGE REVERSE Hand Rejuvenator را بیرون بیاورید . این یک درمان لایه برداری دو مرحله ای (ساخته شده توسط دانشمندانی که اولین لایه برداری گلیکولیک را ایجاد کردند) است که برای از بین بردن لکه های زبر کسل کننده، مبارزه با پوست شل، خزش و لکه های پیری و بازگرداندن هیدراتاسیون برای پوستی سفت تر و جوان تر طراحی شده است. (مطمئن نیستید که به کرم دست نیاز دارید؟ در اینجا نشانه های ظریفی وجود دارد که دستان شما به TLC نیاز دارند .)

در اواسط 20 سالگی با اسکراب بدن دوست شوید

به همین ترتیب صورت شما برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست برای ایجاد فضا برای سلول‌های جدید به کمک نیاز دارد، پوست روی بقیه بدن شما نیز به کمک نیاز دارد. به جای اینکه فقط صورت خود را لایه برداری کنید، حتما بازوها، پاها، سینه، شکم و موارد دیگر را نیز درمان کنید.

استفاده از کرم گردن را از اوایل 30 سالگی شروع کنید

گردن شما می تواند شما را مسن تر از آنچه هستید نشان دهد، به همین دلیل مهم است که مراقبت های پیشگیرانه از گردن را به عنوان یکی از اولویت های زیبایی خود در نظر بگیرید. افرادی که پوست روشن‌تری دارند و از ضد آفتاب برای گردن خود استفاده نمی‌کنند یا از کرم گردن استفاده نمی‌کنند، بیشتر در معرض تغییر رنگ مزمن پوست خود به نام پوکیلودرما هستند. دکتر جگاسوتی می‌گوید که این نتیجه قرار گرفتن در معرض آفتاب مزمن است - حتی قرار گرفتن در معرض گاه به گاه مانند در طول روز کاری مهم است. پوست‌های تیره‌تر دچار افتادگی و تجمع چربی در گردن می‌شوند و بنابراین کمتر از پوست‌های روشن‌تر به کرم گردن نیاز دارند. او یک کرم آنتی اکسیدان خوب را توصیه می کند تا گردن شما را مانند زمانی که در دبیرستان دم اسبی می پوشیدید، برازنده و شبیه قو داشته باشد.

در هر زمان از روغن بدن استفاده کنید

نکته کلیدی برای داشتن پوستی جوان، آبرسانی است و یکی از بهترین راه ها برای دستیابی به بدنی مرطوب، استفاده از روغن بدن است. دکتر راساک می‌گوید: «انواع پوستی که به‌طور طبیعی خشک‌تر هستند، از روغن بدن در هر سنی سود می‌برند». دکتر جگاسوتی توصیه می کند که روی آرنج ها و زانوهای خشک و خشن تمرکز کنید. او می‌گوید: «همچنین با نزدیک شدن به 40 و 50 سالگی، پوست را در ان نواحی سفت تر نگهمیدارد 

لینک کوتاه

yun.ir/zys2fa